PowerWalk

Bij SlowRun Meierijstad gaan we ook PowerWalken.

PowerWalken heeft veel voordelen:

  • We variëren in snelheid en dat verbetert je conditie.
  • We wandelen actief en nemen de armen actief mee in het bewegen, daardoor verbetert je houding en ook activeert het je vetverbranding.
  • We gaan met een groep dames powerwalken, dus een mooie stok achter de deur.
  • Het is gezellig en goed voor je sociale contacten.
  • Het is geschikt voor iedereen, leeftijd speelt geen rol
  • Voor een gezonder en fitter leven.

Je kunt starten met de 5 weekse PowerWalk cursus. Hierbij komen ademhalings- en loopoefeningen aan bod, alsook meditatie en yoga. Tijdens het uur PowerWalk wisselen we het powerwalken af met momenten voor yoga-, ontspannings- en spierversterkende oefeningen.

De kosten voor de 5 weekse cursus zijn 75 euro.

Wil je ook starten met heerlijke, ontspannen, pittige wandelingen in de buitenlucht? Dat kan! Neem dan contact met me op en schrijf je in! Gezellig als je er bij bent!

Na de cursus kun je deelnemen aan de loopgroepen PowerWalk. Hiervoor werken we met een stempelkaart. Je kunt een 10-ritten kaart kopen voor 50 euro. Wekelijks kun je aangeven welke dag(en) en tijd(en) het best bij je passen. Je mag zo vaak aansluiten als je zelf wil.

Op zondag 15 mei 2022 om 10.15 uur start er weer een PowerWalk cursus!!!


Mijn blog volgen

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.