PowerWalk

Bij SlowRun Meierijstad gaan we ook PowerWalken.

PowerWalken heeft veel voordelen:

• We variëren in snelheid en dat verbetert je conditie.
• We wandelen actief en nemen de armen actief mee in het bewegen, daardoor verbetert je houding en dit activeert ook je vetverbranding.
• We gaan met een groep dames powerwalken.
• Het is gezellig om te doen.
• Het is geschikt voor iedereen, leeftijd speelt geen rol
• Voor een gezonder en fitter leven.

De cursus PowerWalk bestaat uit 5 lessen van iets meer dan een uur. Hierbij komen ademhalings- en loopoefeningen aan bod, alsook meditatie en yoga.

De kosten voor de 5 weekse cursus zijn 75 euro.

Wil je ook starten met heerlijke, ontspannen, pittige wandelingen in de buitenlucht? Dat kan! Neem dan contact met me op en schrijf je in! Gezellig als je er bij bent!

Na de cursus kun je deelnemen aan de loopgroepen PowerWalk. Hiervoor werken we met een stempelkaart.

Op zondag 11 juni 2023 om 09.00uur start er weer een 5-weekse PowerWalk cursus!!!