SlowRun Meierijstad

Kom jij ook SlowRunnen?

SlowRun is er voor vrouwen die graag (weer) willen gaan bewegen. Het is een fijne, ontspannen manier van hardlopen. We lopen in een rustig, ongedwongen tempo. Er is geen enkele prestatiedruk. Powerwalken en SlowRunnen wisselen elkaar af. Elke slowrunster bepaalt haar eigen tempo.

SlowRun vindt altijd plaatst in een groep samen met andere vrouwen. Een fijne stok achter de deur om in beweging te blijven. We lopen zoveel mogelijk in de natuur, op de paden tussen de bomen en struiken.

Tijdens het uur SlowRunnen wisselen we het hardlopen af met momenten voor yoga-, ontspannings- en spierversterkende oefeningen.

SlowRun heeft veel voordelen:

  • Je bouwt rustig conditie op.
  • Je stimuleert botdichtheid.
  • Je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam.
  • Geen prestatiedruk of moeten.
  • Laagdrempelig.
  • Genieten van het bewegen in de buitenlucht.
  • Je gaat lopen op vetverbranding.
  • Alleen vrouwen zoals jij en ik.
  • Geschikt voor alle leeftijden.
  • Je weerstand wordt beter.

Ik hoop jou te zien in de cursus!

De SlowRun cursus duurt 10 weken. De kosten voor de 10 weekse cursus zijn 149 euro.

Na de cursus kun je zo vaak blijven SlowRunnen als je zelf wil. Hiervoor werken we met een stempelkaart. Je kunt een 10-ritten kaart kopen voor 50 euro. Wekelijks kun je aangeven welke dag(en) en tijd(en) het best bij je passen.

Er start weer een SlowRun cursus op zaterdag 14 mei om 09.00 uur!

Bij voldoende aanmeldingen start er ook een cursus op dinsdagavond 10 mei om 19.45 uur!

Heb je interesse? Meld je dan aan! Je bent van harte welkom!

Wat is er fijner dan met deze heerlijke sport in de buitenlucht beginnen! Doe mee!


Mijn blog volgen

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.