SlowRun Meierijstad

Ga je met ons mee joggen?

Ons motto is: We gaan wel, maar we gaan niet snel.

Dat is SlowRunnen !

SlowRun is er voor vrouwen die graag willen bewegen. Het is een fijne, ontspannen manier van joggen. We lopen in een rustig, ongedwongen tempo. Er is geen enkele prestatiedruk. Elke slowrunster bepaalt haar eigen tempo.

SlowRun vindt altijd plaats in een groep samen met andere vrouwen. Heel gezellig. We lopen zoveel mogelijk in de natuur, op de paden tussen de bomen en struiken.

Tijdens het uur SlowRunnen wisselen we het joggen af met momenten voor yoga-, ontspannings- en spierversterkende oefeningen.

SlowRun heeft veel voordelen:

  • Je bouwt rustig conditie op.
  • Je stimuleert de botdichtheid.
  • Je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam.
  • Er is geen prestatiedruk of móeten.
  • Het is laagdrempelig.
  • Je weerstand wordt beter.
  • Je kunt genieten van het bewegen in de buitenlucht.
  • Je gaat lopen op vetverbranding.
  • Het is voor vrouwen zoals jij en ik.
  • En geschikt voor alle leeftijden.

Wat is er fijner dan met deze heerlijke sport in de buitenlucht beginnen! Doe mee!

Ik hoop jou te zien in de cursus!

Tijdens de SlowRun cursus gaan we 10 weken samen op pad. Een les duurt ruim een uur. De kosten voor de 10 weekse cursus zijn 149 euro.

Na de cursus kun je zo vaak blijven SlowRunnen als je zelf wil. Hiervoor werken we met een stempelkaart. Je kunt een 10-ritten kaart kopen voor 50 euro. Wekelijks kun je aangeven welke dag(en) en tijd(en) het best bij je passen.

Er start weer een SlowRuncursus op zaterdag 17 september om 9.15 uur!

Heb je interesse? Meld je dan aan! Je bent van harte welkom!


Mijn blog volgen

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.