Happy New Year

Om het jaar 2022 goed en sportief te starten, heb ik samen met een paar dames een challenge voor de maand januari bedacht.

We gaan de komende maand elke dag tenminste een half uur bewegen. Dit kan wandelen zijn, powerwalken, slowrunnen, hardlopen, fietsen, yoga enz. Het bijgevoegde bestandje kun je printen en ergens in huis ophangen, zodat je elke dag aan de challenge herinnerd wordt en af kunt vinken of in kunt vullen wat je gedaan hebt.

Laten we van 2022 een gezond en sportief jaar maken !